NOS ACTIVITÉS : DESCRIPTIF

NOS ACTIVITÉS : DESCRIPTIF

L'association propose une vingtaine d'activités accessibles gratuitement
 ou moyennant une participation aux frais (annuelle).
Vous pouvez également télécharger le tableau récapitulatif des activités 
le plan de localisation des salles d'activité
et tous les plannings.

ATELIER de l'image DIAPORAMA et GRAPHISME

Lundi de 14h à 18h30 au local TLC pour les débutants (tous les 15 jours en alternance avec informatique).
Mercredi de 9h à 11h30, pour les anciens, Salle de la Coche, 1 avenue du stade
Responsable : Marie-Christine BRUNET
Contact : mariechristinebrunet@orange.fr
10 €

Programme :
- le lundi de 14h à 18h30 : démarrage d'un cursus complet (Graphisme et Diaporama) pour les débutants.
- le mercredi de 9h à 11h30, pour les anciens, 3 semaines consacrées à l'apprentissage technique des logiciels (PTE et GIMP) et des bases du montage.
- la quatrième semaine ouverte à tous est consacrée à une séance "Spectacle" où l'on regarde et analyse les travaux réalisés par les membres du groupe.

ATELIER de l'image VIDÉO

Lundi tous les 15 jours, voir planning.
de 16h30 à 19h30, Salle de la Coche, 1 avenue du stade
Responsable : Marie-Christine BRUNET
Contact : mariechristinebrunet@orange.fr
10 €

• Initiation au tournage
- La vidéo numérique : équipement, formats, connectique
- Mise en main de caméras Full HD, fonctions, réglages, cadrages, maniement, mouvements
- Exercices pratiques de tournage
• Initiation au montage
- Mise en main du matériel de montage
- Menus, fonctions et utilisation des logiciels Magix et PTE
- Exercices pratiques à partir des rushes filmés à l’atelier
- Projets personnels.

ATELIER HUILES ESSENTIELLES

Vendredi de 9h30 à 11h30.
Salle de l'accueil TLC
Responsable : Catherine COLLIN
Contact : cath.collin73@gmail.com
10 € la séance

Dans cet atelier vous découvrirez ce qu’est une huile essentielle, comment les utiliser, les précautions à prendre et les usages que l’on peut en faire : ainsi que « des huiles essentielles pour soutenir et renforcer le système immunitaire ».
Il faut avoir suivi ce premier thème pour participer à d'autres présentations, qui pourraient vous intéresser en cours d'année, car il est indispensable de connaître les précautions d'usage.
Deuxième thème : Confectionner une trousse de base pour les besoins de la famille.
Troisième thème : Aider à mieux gérer le stress en élevant l'humeur.
Quatrième thème : Une aide à la prévention des maux d’hiver.
Cinquième thème : Connaître des mélanges à diffuser.
Sixième thème : Des huiles essentielles pour renforcer la peau, le cuir chevelu et les cheveux.
Septième thème : Des huiles essentielles pour l' été.
Huitième thème : Créer ses mélanges d'HE pour un bien-être global.
Neuvième thème : Cuisiner avec des HE, recettes salées et sucrées.
Dixième thème : Comment faire un ancrage avec une huile essentielle.
Onzième thème : Des HE pour soutenir une activité sportive.
Voir planning pour dates.

ATELIER INFORMATIQUE

lundi 14h30-16h30, 1er et 3ème lundi du mois. voir planning.
Salle bec du corbeau
Responsables : Jean-Louis BIRRAUX et Alain GRANGEAT
Contacts : jeanlouis.birraux@gmail.com ou agrangeat@yahoo.fr
10 €

L’Atelier Informatique a pour vocation de s’adresser aux débutants ou peu expérimentés qui souhaitent être plus à l’aise et plus autonomes dans l’utilisation de leur appareil (essentiellement ordinateur sous Windows).
Le programme aborde, notamment, l’environnement général informatique (vocabulaire informatique, matériels, réseaux...), l'apprentissage de la machine et du système Windows (bureau et outils Windows…), mais aussi la découverte d’Internet (connexion, recherche, téléchargement, sécurité,…), la messagerie électronique (notion de compte, création et envoi de messages, contacts,…) ou encore l’apprentissage d’un "traitement de texte" (rédaction, mise en forme...) et d’un "tableur" (lignes, colonnes, cellules, opérations élémentaires…). Il aborde également l’utilisation d’un smartphone, intégrant sa connexion avec un ordinateur (accès aux dossiers, transfert de fichiers, organisation...) et enfin un aperçu de l’Internet ludique (photos, messageries instantanées, réseaux sociaux…).

ATELIER RETOUCHE PHOTOS

Vendredi de 13h30 à 15h30
Salle de l'Accueil T.L.C.
Responsable : Jean-Claude CHEVROT
Contact : jean-claude.chevrot@orange.fr
10 €

Cet atelier a pour objectif d'aider les participants dans leur apprentissage de Photoshop en expliquant le fonctionnement des différents outils pour améliorer et retoucher vos photos : redressement des images, recadrage, correction de perspective, exposition, mais aussi l'aspect créatif avec la réalisation de montages à partir de plusieurs photos.

CHŒUR SAINT ROCH

Lundi 16h-18h
Salle associative du stade
Responsable : M-Thérèse THADOME
Contact : marietherese.tha@free.fr
10 €

Le Chœur Saint Roch, dirigé par Marie-Thérèse Thadome, réunit chaque semaine une quarantaine d'amateurs de chant choral. Un concert est donné chaque année, le Chœur Saint Roch s'associant pour l'occasion à d'autres chorales locales.

CUEILLETTE - DEGUSTATION

Responsable :Anne ROCHARD
Contact pour inscriptions : sdbertrand73@gmail.com
Intervenante : Anne ROCHARD, anne.rochard@gmail.com
10 € la séance.

Mme Rochard, pharmacien de formation, passionnée par les plantes sauvages comestibles que l'on trouve facilement dans la campagne environnante, vous emmène en petit groupe, certains jeudis après-midi (planning sur le blog), dans une courte promenade cueillette, avant quelques travaux pratiques sur la façon de profiter de la récolte, qui se font chez l'un des participants, volontaire bien sûr. Les cueillettes auront lieu le jeudi, mais les dates ne sont pas fixées car elles dépendent de la pousse des plantes. Ces dates seront annoncées par un message envoyé à tous les adhérents, qui pourront alors s'inscrire s'ils sont intéressés.

DANSE POUR TOUS

Un jeudi sur deux, 20h-22h.
Grande Salle Polyvalente
Responsables : Bernard MARCHAND et Marcel MITHIEUX
marchand.bernard@laposte.net ou mithieuxmarcel@gmail.com
10 €

Vous aimez danser le Rock, le ChaChaCha, le Paso, la Valse et toutes les danses de salon, les danses Latino, mais aussi les danses en ligne : venez nous rejoindre 1 jeudi sur 2 de 20h à 22h dans la Grande Salle Polyvalente de Barberaz. Vous pourrez vous entraîner (ce ne sont pas des cours de danse) au sein de notre groupe "Danse Pour Tous " fort de 35 adhérents.  Pas de jugement, que vous soyez débutants ou confirmés, uniquemement le plaisir de la danse...!
Voir planning.

DESSIN ET PEINTURE

Mardi 9h30-12h30( toutes les semaines)
Salle Albanne, 1 avenue du stade
Responsable : Blanche AUGER
Contact : b.auger@outlook.com
460 €

L’atelier de dessin-peinture vous propose, dans une ambiance conviviale, d’explorer différentes techniques qui affineront votre regard et développeront votre créativité. A travers des exercices variés, nous aborderons les problématiques du dessin et de la peinture, afin d’acquérir des bases solides qui seront au service de votre personnalité.
Chacun pourra choisir sa technique : fusain, sanguine, crayons, encres, pastels, aquarelle, acrylique, huile…
Les sujets alterneront entre observation, création, et expériences de techniques mixtes. Nous travaillerons ainsi sur la lumière et les valeurs, la couleur, la composition, le graphisme, les proportions du corps humain, le portrait, le paysage, la nature morte, … Nous nous essaierons à différents styles élaborés par les courants artistiques variés, d’époques et de cultures différentes, comme par exemple l’art pariétal, le fauvisme, l’art abstrait, l’art africain, …L’atelier, ouvert à tous les niveaux, se veut aussi être un lieu d’échanges d’expériences artistiques dans la convivialité et la bienveillance.

GYMNASTIQUE DOUCE

Mercredi 11h-12h, Foyer Hubert Constantin, Salle Dojo
Vendredi 11h-12h, Foyer Hubert Constantin, Salle Dojo
Responsable : Claire-Marie GOBRON
Contact : claire-marie.gobron@live.fr
90 € pour une séance hebdomadaire
150 € pour deux séances hebdomadaires

Séance de gym douce, pendant lesquelles nous travaillons la mobilité, l'équilibre, le renforcement musculaire et la souplesse pour retrouver ou entretenir un confort de vie quotidien.
Ces enchaînements de mouvements lents, tirés des fondamentaux de Pilates ou du stretching vous permettront de gagner en aisance et en confiance, dans vos mouvements de tous les jours et d'éliminer les petites tensions articulaires (dos, cervicales...)

MODELAGE et SCULPTURE

Mardi 13h30-16h30 (toutes les semaines)
Salle Albanne, 1 avenue du stade
Responsable : Blanche AUGER
Contact : b.auger@outlook.com
460 €

L’atelier de sculpture vous propose, dans une ambiance conviviale, de développer votre créativité à travers l’apprentissage de différentes techniques, qui seront au service de la personnalité de chacun. Les débutants pourront ainsi découvrir le volume grâce au modelage de la terre, tandis que les plus expérimentés pourront s’essayer au fil de fer, au grillage, au papier mâché ou au plâtre armé.
Les sujets proposés, jamais imposés, seront variés afin d’aborder les différentes problématiques de la sculpture de sa conception à sa finition. Nous travaillerons ainsi sur les animaux, le visage et la caricature, les personnages, les végétaux, les scènes, les patines, la stylisation, etc… Les personnes peuvent aussi venir avec leur propre projet, elles sont alors accompagnées pour en optimiser le résultat.

PEINTURE LIBRE

Mardi 14h-17h
Salle associative du stade
Responsable : Danielle GARDELLE
Contact : danielle.gardelle@sfr.fr
10 €

Nous nous retrouvons chaque semaine pour exprimer nos talents et mettre en commun nos expériences dans diverses techniques artistiques : huile, acrylique, aquarelle.... Chacun apporte ses projets personnels et la synergie du groupe permet  une progression certaine au fil des années. Beaucoup d'amitié, de partage, un accueil chaleureux des postulants.  L'activité est ouverte à tous et toutes.

RANDONNÉE

Mardi après-midi
Mercredi matin, Randonnée douce
Journée du jeudi
Journée du samedi ou dimanche
Séjours de plusieurs jours
Responsable : Michel TARDY
Contact : marchesbovet@orange.fr
10 € + licence FFRP (28 € individuelle ou 55,80 € familiale)

Départ et co-voiturage: Parking des Prés (vers la Salle associative du Stade).

SCRABBLE

Lundi 14h30-16h30 et mercredi 14h30-16h30
Salle de la Coche, 1 avenue du stade
Responsables : Françoise ROMIEUX et Marie-France PEYRAUD
Contact : fromieux@gmail.com et mfpeyraud@orange.fr
10 €

Le scrabble est un jeu de société parmi les plus populaires en France. Chacun apporte son jeu; nous pratiquons en « duplicate » et nous retenons le meilleur score réalisé.

SOIRÉES DU VENDREDI

Vendredi 18h-19h30, tous les 15 jours, voir planning
Petite salle polyvalente
Responsables : Hélène CHARVET et Michel PICARD
Contacts : helene-charvet@wanadoo.fr

Régulièrement en fin d’après-midi des vendredis sont un moment fort de rencontres à partir de la projection d’un film vidéo, d’un diaporama, parfois d’une « causerie ». C’est un bon moyen de partir en images ou à travers un récit vers d’autres horizons tout proches ou plus lointains. Des paysages de rêve qui donnent envie de s’évader, mais aussi la connaissance de sociétés bien moins favorisées que la nôtre. L’entrée est libre, ouverte aux adhérents ou non de TLC. Et n’hésitez pas à nous contacter si vous avez envie de nous faire partager vos images.
Le programme annuel est en téléchargement.

SOUTIEN INFORMATIQUE

lundi 16h30-18h, 1er et 3ème lundi du mois, voir planning.
Salle de l'Accueil T.L.C.
Responsable : Alain GRANGEAT
Contact : agrangeat@yahoo.fr

Alain Grangeat accueille gratuitement tout adhérent qui a besoin d'une aide personnalisée : conseils, petits dépannages....

TAROT

Jeudi 18h-20h30
Petite Salle Polyvalente
Responsable : Jean PERROD
Contact : jean.perrod@orange.fr
10 €

Les amateurs de ce jeu se retrouvent régulièrement dans une salle mise à leur disposition par la commune de Barberaz, par tables de quatre suivant les règles, de cinq parfois pour permettre à chaque amateur de pratiquer cette activité. Nul besoin d’être un fin connaisseur de ce jeu, même les débutants sont accueillis avec plaisir pour leur faire découvrir le mystère de ces cartes aux allures d’image d’Epinal. Et pas d’argent en jeu, uniquement de la convivialité et beaucoup de bonne humeur ! Ponctuellement, sont organisés des tournois le dimanche.

TOURISME

Responsable pour les voyages : Jean PERROD
Contact : jean.perrod@orange.fr
Responsables pour les sorties à la journée : Jean PERROD et Jean-Claude PIDAL
Contact : jean.perrod@orange.fr et jeanclaude.pidal@orange.fr

Depuis sa création voici trente ans TLC a toujours proposé à ses adhérents de partir aux quatre coins du monde à la rencontre de paysages, de cultures et de civilisations mal connues voire méconnues. De longs voyages, d’autres plus courts offrent ainsi chaque année aux adhérents globe-trotters l’occasion de découvrir de nouvelles contrées, des modes de vie différents, des territoires authentiques. Et comme autour de nous existent de multiples richesses souvent méconnues, des sorties à la journée sont également programmées régulièrement.
Se renseigner sur le Bulletin, sur le Blog et lors des permanences.
Le programme est disponible en ligne, "Téléchargement autres documents, Tourisme".

VANNERIE

Jeudi 9 h – 18 h Pause 1 h à midi
24 nov. 12 janvier. 29 juin.
Salle Albanne 1, avenue du Stade
Responsable : Laure LLADO
Contact : llado.laure@gmail.com
70€ par jour (fournitures comprises)

De la cueillette à la création, je tresse l’osier, première pousse de l’année du saule et la clématite sauvage. Passant de l’utilitaire à l’artistique, je crée diverses formes avec différentes techniques que l’on m’a transmises, techniques traditionnelles et modernes : cela va du panier carré au panier rond, ou à l'abat-jour, à la pièce murale, au sac spiralé… 

YOGA

Lundi 16h30-17h30 (spécial seniors) Foyer Hubert Constantin, Salle Réunion
Lundi 18h-19h, Foyer Hubert Constantin, Salle Aquarium
Mardi 9h15-10h15,Salle Bec du corbeau, 1 avenue du stade
Mardi 10h45-11h45, Salle Bec du corbeau, 1 avenue du stade
Mardi 18h-19h, Foyer Hubert Constantin, Salle Aquarium
Jeudi 9h15-10h30, Foyer Hubert Constantin, Salle Réunion
Responsable : Régine HOFBAUER
Contact : reginedolma@orange.fr
180 € pour une séance par semaine
300 € pour deux séances par semaine.

Le Yoga est un art ancien, à la fois une philosophie, une discipline et une technique datant de 3000 ans. Sa pratique permet de développer une expérience intérieure unifiant le corps, les sens, le mental et la conscience de soi. Bien plus qu’une série d’exercices physiques, le Yoga englobe un ensemble de techniques : la respiration, les postures corporelles. la méditation, la maîtrise des émotions, la concentration et la relaxation. Il génère ainsi une bonne forme physique et procure un sentiment de bien-être en contribuant au maintien de la santé et de la vitalité.